почему тебе нужно на [ТRX]
TRX - это сочетание силовых, кардио-тренировок и растяжки с использованием специальных подвесных петель.
Каждая тренировка задействует абсолютно все мышцы тела
Выносливость, сила, набор/ снижение/сохранение веса
отсутствие осевой нагрузки на позвоночник
Проработка всех групп мышц и равномерный тонус