силовая тренировка с собственным весом и с "утяжелениями"
растяжка всего тела с акцентом не только на красивый шпагат, но и здоровую спину
идеальное направление низкой интенсивности
сочетание силовых, кардио-тренировок
и растяжки с использованием специальных подвесных петель
растяжка всего тела с акцентом не только на красивый шпагат, но и здоровую спину
научись управлять своим телом