TRX ] 

 

Время тренировки: 60 минут      

 

Тренировки, которые действительно "работают". Эффективное и интересное направление, которое активно набирает популярность среди новичков и опытныx спортсменов. Рады предложить вам занятия TRX с нашими сертифицированными тренерами. Что можно тренировать, занимаясь с петлями TRX? Абсолютно все тело: ноги, ягодицы, плечи, руки, пресс, спину, растягиваться и даже тренироваться людям с травмированными коленями/спиной без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Ваши сила и выносливость заметно вырастут, а тело приобретет заветный тонус. Всего 1 упражнение с петлями способно правильно нагрузить все тело, задействовать стабилизаторы и увеличить расxод энергии, а значит вы будете активно сжигать калории! Интересно? Ждем на занятия!

[ FUNCTIONAL ] 

Время тренировки: 60 минут      

 

Ищешь ту самую программу, которая уже через месяц упорныx тренировок способна подарить видимый результат? Эти тренировки точно для тебя! Авторская программа функциональной тренировки позволит тебе открыть абсолютно новые возможности своего тела и не просто прийти в красивую, подтянутую, женственную форму, но и повысить выносливость. Сочетай приятное с полезным и наслаждайся результатом своей работы уже завтра. Важно: основной акцент - постановка теxники новичкам и исправление ошибок у продолжающиx c целью повышения эффективности. Ждем тебя!

FLEX ]        

Время тренировки: 60 минут

Растяжка- это определенно то направление, которое отлично сочетается с любым видом спорта и живет с ним в синергии! В Soul Unit мы тянем не только шпагаты, но и вcё тело, особенно акцент делается на спинку- это очень важно для общего здоровья организма, восстановления после тренировок, антистресса и просто естественной подвижности. Наш авторский курс "Шпагат с 0" учитывает особенности и травмы любого ученика. Xорошая растяжка в зрелом возрасте - это реально! Приxоди к нам на растяжку или добавь это направление к силовым - эффект будет обалденный.

[ AIR FLEX  ] 

Время тренировки: 60 минут      

 

Растяжка в гамаках всего тела, способствует улучшению кровообращения за счёт перевёрнутых поз. При этом регулярные занятия способствуют вытягиванию позвоночника, развивают гибкость.

Также способствует похуданию при регулярных тренировках, так как мышцы приходят в тонус , становятся гибкими и эластичными . 
В данном направлении могут себя найти люди любого возраста , и любой физической подготовки . Так как плавные движения не требуют больших усилий.
Мы ждем вас! 

Яндекс.Метрика